我又一個人.在公司對面.北車微風餐廳吃飯

 中午炎熱

我又一個人.在公司正對面的 #北車微風餐廳 吃飯，

烏雲密佈看似又要下雷雨了！

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一個阿姨走過來，

問我：「處女要嗎？」

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我：「蛤？」

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阿姨又說：「處女要嗎？」

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想說才大中午的，我都不太好意思回答。

況且，妳不知道我是 #訓導主任 出身的嗎？

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結果，還沒等我想好回什麼，

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阿姨不耐煩的，把我桌上的醋拿走了。

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#一個人的教甄

猶記得師專時，很喜歡常常坐同一部公車的一位女生

 猶記得師專時，很喜歡常常坐同一部公車的一位女生…

有一天，我鼓起莫大的勇氣，拿紙條給坐在後面的她。

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紙條上寫著：「我是小穎，我很喜歡妳，如果妳願意跟我作朋友，

請把紙條拿給我；如果妳不喜歡我，請把紙條丟到窗外去就好了。」

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眼看，她就要【拉鈴】下車了，

女生把紙條拿過來了，

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果然！「皇天不負苦心人」，

我很高興地把紙條打開…

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紙條上面寫著：「不能亂丟紙屑！」

於是，我和紙條繼續搭公車殘念

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#當時剛讀了《廉恥》文言文

頓時少年我的內心感到很羞恥

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#這就是為什麼後來我當訓導主任常在司令台上宣導不能亂丟紙屑

幸運心理學【人際斷捨離】剛剛封鎖了一個朋友

你全力以赴了，才有資格說自己的運氣不好。 

感覺累，也許是因為你正處於人生的上坡路。

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只有我們一起盡全力，才能迎來美好的未來！

＃幸運心理學 

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剛剛封鎖了一個朋友（現實中的）這是我今天封鎖的第二個人。

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之前為了維護自己的「好人」形象、凡事顧情面，一直當濫好人。

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我 #斷捨離 了虛假的自我形象，放下虛假的好人形象，

不再需要這些好人的光環與掌聲。

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我失去這些好人光環與掌聲，心裡卻很平和。

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常常需要我幫忙，但是要來找我幫忙的時候還放我鴿子。

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這樣的人就永遠放他鴿子吧！（摘自薛愷怡）

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#人際斷捨離

中小幼全部都上岸了！一如過去幾年的教甄。慶祝之餘容愚師提醒：上岸才是考驗的開始

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疫後幾年，很多失聯的北中南補習班學生們，私訊告知已上岸了！

並說常看我臉書（只是一直潛水）

很高興沒忘記我這個北車老遊民，

愚師恭喜大家！

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一杯清水，因為滴入一滴污水，而全變成了污濁；

 一杯污水，卻不會因一滴清水的存在，而變為清澈； 

一所爛校，也不會因為你的一直堅持，就變成了好校。

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各位老師們：六月底了！馬上要離開你的代理學校，再忍耐幾天就上岸了！

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不要活在別人的嘴裡，也不要活在別人的眼裡，而是把命運握在自己手裡。

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我們可以耐心等，幸福可以來的慢一些，只要它是真的。下學期就當正式！

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#存在主義

太老不能申請【新青安】接到陌生電話，問需要貸款嗎？

天氣炎熱🥵午後又雷雨交加🌧️躲在公司裡。

接到一個陌生電話，對方問我需不需要貸款？ 

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我說：站前地王的辦公室，房租ㄧ直漲📈很需要！

 （OS 我太老了，沒有資格申請 #新青安 貸個 40 年）

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 對方很高興，問要多少？ 

我說：就 100 億好了！

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他更高興了，緊接著問：有抵押品嗎？ 

我說：當然有！

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對方問：在哪裡？ 我説：#台北101大樓 . 

對方問：你是什麼人？ 

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我說：國家未來的主人！ . 

對方把電話掛了

….. ....... . 

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真是莫名奇妙！ . 

從小，老師就說我是

～ . 「國家未來的主人翁」

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  #臺灣教育史

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OS 其實，我平常都不接電話 . 

據統計目前打電話的 不是詐騙就是推銷。

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當然也有用電話加賴， 直接用賴打電話給你

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 #反詐騙教育 . #靠北高房價

正向心理學【曲家瑞教授】當你一旦決定.要去做一件事.就別再猶豫

#曲家瑞教授： 

當你一旦決定 

要去做一件事 

就別再猶豫 

因為接下來 

要投入好多精力 

與時間去完成 

過程當然不順遂 

眼前一堆難題 很多人不懂你 

還有挫折迎向你 

於是我們開始懷疑 

是否做了錯的決定 

絕大部分的人 會選擇在這裡放棄 

回到安穩又想逃的過去 

但還是有 像你我一樣的傻子 

為了夢想埋頭拚下去 

因為我們相信 (就這麼簡單) 

然而痛苦不會少 

但一關一關都會過去 

從各種失敗中學習 

心靈茁壯也更堅強 

不管夢想會不會實現

 唱衰你的人還是繼續 

但只要努力付出 

一定會被看見 

沿途還會有許多 

意想不到的 

美麗風景與驚喜 

在前方等著你

 . 

. #自我實現

正向心理學【周雅慧護理師】金門第一間居家護理所

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民視 2024.6 新聞：周雅慧護理師跟擔任外科醫師的先生，

在同一間北部大型醫院工作， 怎料先生卻因為工作過勞、

病倒在急診室，手術後險成植物人，經搶救呈中風狀態。

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 .#創傷後成長

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周雅慧為了照顧中風的先生與學齡前的 2 個小孩，

時常以淚洗面，也不得不放棄醫院護理師的工作。 

在一個因緣際會下，他們一家四口舉家搬遷到金門。

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在友人建議下，開設金門第一間「居家護理所」

 照顧全金門需要”到宅醫療照護”的鄉親，

替他們省去往返醫院的不便，

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周雅慧將夫妻倆原本的阻礙化成大愛。

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 #正向心理學

自我介紹 5 部分【4 部分不用提】難就難在第二關【試教和口試自介】才是真正的關鍵

自介最忌諱像韓國選美
名字去掉每個人都一樣
口試的回答也沒有藍海
複試被刷只好再等一年

★ 聰明的人，行動得早；愚昧的人，行動得晚。～ 葛拉西安（西班牙哲學家）對於認為教甄難考，而猶豫於是否要放棄的同學們，世穎想說的是「成功的路上並不擁擠，因為真正努力的人並不多。」提醒您：切記不要只在同齡的熟人面前練，因為複試委員都是中年陌生人（遇有認識的，按教甄規定應迴避）

★ 今天團體班上課重點：馬斯洛【愛與隸屬的需求】班級經營上的 3 件應用（教甄口試第二熱門考題，第一是自介）歸屬感是我們生存與茁壯的關鍵，在班級亦然。

社會心理學的研究顯示，培養歸屬感，能減輕壓力，進而增進身體健康、情緒穩定，學業表現也會隨之提升。嘗試下列 3 件事，打造人人都覺得有歸屬感的班級文化：

1● 介紹學生時多花點心思。

2● 適時地請學生發表意見。

3● 師生都能分享自己的故事。（自我揭露）#班級經營 #教甄複試 #口試自介

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★ 教甄複試口試【自我介紹 5 部分】教甄口試自我介紹可分成 5 個部分（摘自咪媽李阿君）雖然坊間與補習班都有試教與口試的書籍與課程，但是對於當初茫然的我來說，那總是不夠實務。以自我介紹來說吧!

補習班的王牌老師說:"你要準備一分鐘，三分鐘，五分鐘各一種版本的自我介紹。"(考生心中暗語:啊!一種都講不出來了，還要三種!)百忙抽空的校長說:"你要把你最厲害的講出來。告訴對方你是個很棒的老師"(考生心中暗語:啊!我就不太厲害阿!)

依我大學教授的教授就會說:"轉行吧!業界有很多很好的機會!"(考生心中信心瞬間完全瓦解!)如果有這份幸運被委員們問到自我介紹，對我來說真的是最幸運的事情。就像音樂比賽的自選曲，選自己最擅長的部分，說出自己最值得喜悅的部分。大家不要覺得自己不亮眼，其實我們哪個不是平凡人，不就希望有個可以為繼的工作，平凡踏實，誠懇溫暖也是我們所期待的教師樣貌。我會把自我介紹分成幾個部分來思維:

1.基本資料

2.學歷

3.工作經驗(得獎經歷)

4.行政工作

5.教育願景

打成逐字稿，確定每個要講的字是必要的，反覆練習直到成為不會出錯的潛意識一般，因為緊張時大概只剩潛意識主宰我們了。以前文所說，考上幼教師的夥伴自我介紹改編為例:

1.基本資料：我的名字是ooo，oo縣人，從小我就是一個孩子王，非常喜歡和孩子們在一起。

2.學歷：畢業於00教育大學幼兒教育學系。在學期間，也修讀學前特教學分，所以我擁有幼教與學前特教兩張教師證。

3.工作經歷：先後在私立幼兒園工作十年，而近三年都在00國小附幼服務。

4.行政工作與得獎：我曾經擔任過在私幼擔任過活動組長與某某組長等，籌畫與執行過各種園內活動，擔任過各種大型活動主持，近三年在國小附幼，也承辦執行過幼托整合嘉年華，00縣幼兒說故事比賽。在比賽方面，也得過.....

5.教育的美好經驗與願景：與孩子在一起十多年的時光，看著孩子成長，聽到家長認同。每年都會與教過的孩子與家長出遊，曾經教過現在已經升上高中的學生們，真心的對我說聲謝謝，我深覺得可以成為幼教老師，是我一輩子最驕傲與精采的事情。我深愛這份工作，期許自己進入更穩定的教學職場，帶領更多孩子一起歡笑成長，看到更廣更豐富的世界，讓每個孩子創造自己生命中最美的似錦繁花。

但是，雖然我們平凡，大家都有你也有的事情，在自我介紹中還是別提，與教職無關之事也別說，畢竟口試時間有限。以下為是非題:

1.家裡有幾人，爸爸媽媽幾歲，爺爺奶奶畢業學校--->非

2.實習一年--->非，大家都嘛有實習

3.教學十年--->當然要講，十年教育職場堅守崗位的老兵，當然要講。

4.研習幾小時--->吹吹冷氣的經歷別提較優吧。

是一分鐘版本，教育理念一句話帶過，五分鐘版本就對細節再加說明一些。真的有參與協助過的，了解其中工作細節的，儘管非主辦，都可以講。我想委員們也知道，一個代理無兼行政組長的老師，哪可能有主辦的工作。每種類科有不同的強調重點，把當科重點能力強調出來。資訊系管師:強調資訊能力重於教學能力。
剛開始練習，看著碼表確定時間掌握得當，之後，看著鏡子練習，看看笑容是否可以迷倒自己，要進場之前不知所措，把自我介紹當佛號一樣多默念幾次，保持鎮定。
如果有機會，多講給幾個不熟的人聽，我們訓練學生上台演講，也都會盡力製造各種陌生環境，讓自己無論面對誰，多緊張，都會有一百分的表現。有些老師無法突破心防練習，面對委員才真的面對自己的緊張支支吾吾，非常可惜。
前幾天等紅綠燈之時，看到電線桿上的好話"擔心的事，幽默的說!"以些許搞笑的方式說明口試這要緊的事情，希望各位夥伴們，能對大家有些幫助，教甄戰場上攻無不克，戰無不勝!（以上摘自：咪媽李阿君/阿君老師的部落格）
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難就難在第二關 13 年上岸【試教和口試自介，才是真正的關鍵】拿到教師證 13 年了，本來以為就這樣代課下去就好。感謝在「留下有希望考上的人」鼓勵下，讓我重拾信心，很幸運能在今年上岸了，而且是貼到原來服務學校的鄰居⋯雖然校風不一樣，但是能就近和無緣帶到畢業的六年級孩子們聯繫，至少能解我不捨之心，

努力了13年才上岸，並不是自己不夠好，而是用心帶班之餘，沒能花很多時間準備筆試，尤其是前好幾年前的試題，根本是考記憶力、考「背工」第一關筆試的入門票，根本拿不到，因此我當了幾年的教甄逃兵，但是～
這幾年的試題，不再只是哪個學者？說了哪些話？他跟他有啥不同之處⋯⋯增加許多教材教法及跟教學經驗相關的話題⋯⋯所以以自己的淺淺淺淺見，建議仍未放棄，為教育努力的老師們，調整筆試準備方向：教育哲學、心理學固然重要，但是不是全部，
別為了筆試，弄瘋自己⋯只要有機會拿到入門票，之後所要面對的【試教和口試自介，才是真正的關鍵】人生經驗豐富的評審們，其實分辨得出什麼是真正的教學經驗跟能力，什麼是「演很大」敬為教育不放棄的你，加油！（轉貼）＃教甄複試 ＃試教口試自介

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李老師（已上岸正式教師）：有擔任過行政的自我介紹要把行政經歷放前面 然後用多點時間說承辦業務的辛苦但甘之若飴,有當導師的就把班級得獎的獎狀放在個人資料 以指導孩子得獎為主題 但記得歸功給孩子 自己只是剛好得孩子的心 她們願意配合.

許世穎：教甄筆試不會考算命、宗教、靈修...等「非科學」不理性的內容。口試、試教..或任何書面資料也應避免。因為教育學與心理學一樣，都算是一門社會科學。（教育基本法明示：科學、理性、非宗教..）

猶記得當教評委員時，每次遇過正式履歷上寫星座、自我介紹時說：自己的血型是╳型所以個性...臉上就三條線，好像國中生的自我介紹（或小朋友的臉書）。心想要當老師的人，卻還迷信這些東西妥當嗎？

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臨床心理師洪仲清【婚姻被當作一種緊急出口】「很多女子把婚姻當作生命的一種緊急出口；很多男人與女人把結婚當作一種不得已的事。」我看到這段文字的時候，對阿德勒博士突然有無比的崇拜。多少人告訴我，尤其是在愛情的溫度冷卻之後，婚姻，不單單是為了愛情本身（有些婚姻根本沒多少愛情，只是當時選擇有限，至少不會看不順眼而已），它可以是一種離開家的理由，時間到了就該做的事，遇到人生挫敗之後拿來轉移苦悶的舉動，找人一起來照顧老人家，想要有小孩的方式，暫時消解某種社會壓力的手段…

就不要說為了更功利的目的，像是為了錢、權、名聲。這些從媒體上常常聽聞，我們大概都不陌生。「原本應該充滿愛的生活，被這種緊張給汙染、扭曲、腐蝕。這也說明了，為什麼我們看到的婚姻通常都不太幸福…」當親密關係不親密，像虛華的外殼裡有一個大的空洞，那麼我們在關係裡面發現的，就可能是我們無意中毫無遺漏填進去的醜惡。有人感覺被騙，有人感覺青春付諸流水，有人的慾望越來越多，或者眼睛裡只看到自己未曾被滿足，或者被擴大的欲望…

「欲望多的人是不易滿足的，他們只想著自己應該還要得到什麼、擁有什麼，才會快樂。欲望多的人絕對看不到他人需求。對於這種人來說，別人的不幸令他們高興。」我看書的時候常有感嘆，這僅僅是修飾過的演講紀錄，就已經這麼發人深省。如果阿德勒博士真的好好發心，坐下來好好把自己的理論系統化，文字再更加精煉，那不知道能再把人性剖析地多麼清晰？「瞭解人類心靈最好的方法，就是親自從生命體驗心靈的震盪。」我實在無意驚嚇還沒走入婚姻的朋友，或者讓已經在婚姻中觸礁的朋友，更感覺到悲哀。人的故事聽得越多，就越感覺沒所謂順境跟逆境，我們在磨練的就是自己的心境，如此而已。

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心理治療是一種「再教育」的過程。理性情緒行為療法（REBT）創始人艾里斯 Ellis 的基本假設是：「我們的情緒主要是由我們的信念、評價、解釋，以及對生活情境的反應而產生的。

透過「理性—情緒」的治療過程，當事人學習一些技巧去認出和駁斥那些正由自我教導所維持的「非理性信念」。Ellis 注重處理「思想」及「行為」而非情感的表達，視治療為「再教育」的過程。」.

參見《諮商與心理治療-理論與實施》雙葉（站前地王書院：教甄上課用書）＃筆試只是門檻複試決勝負 ＃很多人卡複試多年 ＃最後一次開大缺一定要上岸