許世穎 Dewey 提醒您《焦慮是戒得掉的：不再自己嚇自己的四個練習》臉書社群專頁～請按此
我們與生俱來就有一套敏感系統，讓我們能對危險保持警覺，並保護我們免於受害，焦慮便是這套系統中的第一反應。在人類發展的早期階段，焦慮在「戰鬥還是逃命」的反應中發揮極大效用，幫助我們逃離飢腸轆轆的惡虎、毛茸茸的長毛象以及其他險惡的威脅
然而，時至今日，焦慮雖然以我們的最佳利益為考量，但有時會犯下許多錯誤，反應過度，而且準備過度；當我們面對的挑戰是必須展現自己的最佳一面時，尤其如此。
焦慮會害任何人處於不利的地位。現代你已經不需要擔心每天要經歷危機四伏的生活主調，不需要在危險過後疲憊不堪，也不用為了錯誤的危機準備好不必要的全副武裝。你只想要好好照料自己，為你的人生做好適當的準備。請點閱：簡均羽「投資心理學」書院
