許世穎 Dewey 推薦《大腦不喜歡你這樣》以下摘自該書
大腦並不如你想的那麼容易操控，它與生俱來的本能與後天形成的運作慣性，將大幅影響你的努力成果。成功者的最大優勢，並不在於過人的精力或聰明才智，而是他們都懂得丟掉有害大腦的壞習慣，讓大腦做出最佳表現。
你有這些傾向嗎？
對許多事都提不起勁……
無時無刻都把效率視為最高指導原則……
即使不想做，也要硬撐下去……
謹慎完成上司交代的工作……
別再用錯誤的方法對待大腦，大腦真的不喜歡你這樣。
大腦也有自己的好惡與慣性，但人們卻總是忽略這一點，只是一廂情願地做著那些沒什麼實際效果的腦力鍛鍊活動，會妨礙大腦運作的壞習慣，卻一個都沒改掉。於是，在一陣自以為是的瞎忙之後，腦力依舊不得發揮，換來的只是筋疲力竭。想善用大腦，其實非常很簡單，只要瞭解它與生俱來的本能，順應它的後天形成的慣性，不費吹灰之力，你就可以突破眼前困境，順利達成目標。
大腦喜歡你這樣——
◎盡量對每件事都抱持興趣。
◎努力從生活中尋找感動，即使是小事也無妨。
◎每天早上照鏡子時，按摩一下臉部，練習擺出一個最棒的笑容。
◎多安排機會和朋友、家人輕鬆相處。
◎覺得好看的書就多讀幾次，不要只看內容，而是要進一步深究。
◎輕鬆生活固然是王道，但必要時還是得保持緊張感。
◎若意見與他人相左，或是有所猶豫時，可以先暫時放下這件事，等四天之後再重新思考一次
◎沉默不是金，不妨多說點話來加強空間認知能力。
◎溝通時不要只顧著說自己想說的事，還要時時留意「對方想說什麼」、「對方期待什麼」。
長久以來，人類總是無所不用其極的想開發、鍛鍊自己的大腦，試圖讓腦力達到最好的發揮。不過，日本的腦科權威醫師卻告訴我們，只要能改掉七個有害大腦的壞習慣，順應大腦的天生本能和後天習性來行動，就可以輕輕鬆鬆地讓大腦做出最佳表現。
人類的腦神經細胞有三個本能：「尋求存活」、「尋求知識」和「尋求夥伴」。而當大腦在運作的過程中，又發展出了第二階段的本能，那就是「自我保存」與「統一．一貫性」這兩個習性。如果人類的行為違反上述慣性，在大腦運作時就會形成阻礙，進而影響學習或行動的效果。因此，如果要讓腦力做最徹底的發揮，就必須避免與大腦的「本性」相違抗的行為。
根據作者的歸納，對大腦有害的七個習慣如下所述：
一、只做少數自己感興趣的事。
二、動不動就抱怨「討厭」、「好累」。
三、小心翼翼地完成被交付的工作。
四、時時刻刻考慮效率。
五、雖然不想做，卻咬牙苦撐。
六、對運動和繪畫興趣缺缺。
七、很少稱讚別人。
本書作者為日本知名腦科醫師，在本書中，他以專業的角度，透過平實易懂的文字，帶領讀者進入大腦的神秘世界。
