這輩子只能這樣嗎？》改變並非你想像中容易

改變是需要投入大量努力而非常艱苦的過程，要反抗人的本性，保持原狀、執著舊的觀念、舊的方法、選擇容易好走的路。養成壞的習慣很容易，在一開始有壞習慣就要警覺，戒除壞習慣；養成好的習慣不容易，一旦養成就要維持。在行動期要看到改變的時間，比我們想像的還要久，這也是為什麼很多人雖然有行動，但無法改變的原因—改變需要時間，並非短期發生的事件，不會有短時間魔術般的改變。你無法為了其他人或是一個不相干的原因而改變自己，因為改變需要自己的內在動機。你的人生就是你運用時間的成果，所有正向的改變都需要努力的過程，戰勝心中舊有的自我限制。請點閱：閱讀治療師：簡均羽「投資心理學」書院《改變並非你想像中容易》