摘自
簡均羽：多年來，心靈大師、教練與激勵演說家，力勸大家改變想法與行為以改善生活，但科學心理學研究發現，大師們提倡的技巧大多徒勞無功。
那種自我暗示的「想像練習」，反而常常容易產生適得其反的效果，想讓自己「覺得很快樂」反而讓人滿腦子都是負面的想法或是正面幻覺(脫離現實)。 短期昂貴自我探索課程對兩種人很有用。第一種是缺乏自信心的人，這個人只要參加課程，馬上就會對課程很信服。第二種人是過度追求完美理想化的人，參加課程後，就會認為這課程能幫助自己找到人生的答案。請點閱：
簡均羽「短期昂貴課程」破財又戕害身心！
