學生問：什麼是 EFT（情緒取向治療）？
許世穎：我對 ETF（如：臺灣五十，代碼 0050 ）比較熟。
3 項治療目標 EFT 情緒取向治療（Emotionally Focused Therapy, 簡稱EFT）是一個短期(8-12 sessions)且結構的家族治療取向。 情緒取向治療是蘇珊強森博士與萊斯葛蘭堡博士在1980年代初期合作發展出的新家族治療取向。及後蘇珊強森博士進一步發展這套模式，加入依附理論 (Attachment Theory) 進一步解構伴侶關係中出現問題的根源。除此以外，情緒取向治療亦用於家庭及個人層面。
情緒取向治療以依附理論、經驗學派(Experiential Model)、系統理論(Systems Theory)為基礎，以新的情緒經驗來重塑伴侶間舊有的負向互動循環，透過步驟重建伴侶間親密的情感結連。
情緒取向治療的策略和技術原先是針對夫妻間的問題，希望能重建夫妻間深層真摯的情感連結，但應用於親子關係也有卓越的成效。情緒取向治療的成效追蹤研究指出：夫妻或親子經過10到12小時的情緒取向治療之後，70-75%的個案成功地建立深層真摯的情感連結並縮短彼此間的情感距離。情緒取向治療的治療目標有三：
1.探索及瞭解自己的情緒反應。
2.建立個人在互動關係中的新角色及位置，進而鼓勵新而建設性的互動模式。
3.加強鞏固這個嶄新、親密又安全信任的互動關係。
相較於行為及認知學派，情緒取向治療是較重視人性反應(較不重視行為層面)的心理治療學派，EFT尊重每個家庭成員的個別差異與不同的情緒反應。EFT相信所有的情緒反應都是真實而且重要的。情緒沒有對錯或應不應該，真正對人際關係有害的是某些受情緒影響但自己卻不自知的行為。情緒取向治療主張”情緒與情感”是幫助人改變的主要動力。藉由重新認識及整合個人的情緒反應，情緒取向治療希望能幫助夫妻或親子發展出新的互動方法，一旦夫妻或親子的情感連結建立，EFT相信家人間自然能協調出有效的問題解決方法。摘自網路
