遠離負面的人】美選完寒雨中.祝福努力的你，像拜登一樣堅持到上岸

【遠離負面的人】如果對方一開始，就是帶著墨水來潑，

你越是跟對方攪和，你後面就要花越多時間把自己洗乾淨。

生命有限，不值得浪費在這些人身上。（轉貼）

美選完的寒雨中也祝福一直努力的你，像拜登一樣堅持到上岸！

（參見《#歐文亞隆 心理治療文學》2020.9.初版） 

給逆境中的你【沒有誰的人生會一帆風順】這道傷痕能留下什麼？

給逆境中的你【沒有誰的人生會一帆風順】成長的過程總會跌跌撞撞，我們可以痛，可以悲傷，可以大哭；但別耽溺悲傷太久。冷靜時候，不妨想想，這道傷痕，能為我留下什麼？

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人生一路上我們聽說了很多道理，卻依然過不好這一生。只因我們太執著相信命運公平、也太執著自己得失；我們經常看到「生命無常」四字，卻從未真正體會其中的深奧道理。

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人那麼有情，那麼肯定，那麼慷慨，卻又對命運那麼苛求。人的世界，最缺的是豁達；豁達地與命運相處。

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【走過逆境，學習接受，不只是遺忘】就像走出了隧道，別懊惱或者悔恨。記得命運起伏由不得人，時光也不等人，時光很脆弱，它禁不起你來來回回的辜負。

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當你遇見黑暗時，請坦然地一步又一步走出來，然後你會看到光明。如果你一直停留隧道之中，那麼逆境給你的黑暗，便沒有休止符。但那不是命運對你殘酷，而是你選擇了殘酷；因為是你，讓自己停留黑暗之中。

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逆境有時是人生最曼妙的風景，面對它最好方法是內心的淡定與從容。對待逆境你只能淡定以對；如果這世界上真有奇蹟，那便是你能坦然面對逆境的另一個名字。摘自《給逆境中的你》

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#存在心理治療

這個世界沒有輕而易舉的幸福.因為幸福也是要靠自己努力的.投資自己.就能享受終身幸福

這個世界，沒有輕而易舉的幸福。 

因為幸福，也是要靠自己努力的。 

投資自己，就能享受終身的幸福。

教甄口試自介需注意的要點.技巧說明/武漢肺炎很多規定不能帶資料

 人，真正的完美，不在於他擁有什麼，而在於他是什麼。（劇作家：王爾德）

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中小幼教甄 2021 口試自介時需注意的要點、技巧說明：試教與口試會在同一天交叉進行，口試形式是 10-15 分鐘的問答，並於踏進考試會場時開始計時。通常第一個問題就是自我介紹。

在口試書面呈現方面，今年因為 #武漢肺炎 很多規定不能帶資料、「無教具試教」。過去有些縣市可以同意讓考生帶教學檔案進入，有些則規定只能帶三頁以內的自傳履歷進入考場，考生可先將書面部分準備好以備不時之需。

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至少需要半年以前（最好是一年）就要開始準備口試自介⋯以下是口試時需注意的要點及技巧說明，如下：

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【一般原則】

（1） 態度誠懇穩重

（2） 口語表達能力佳

（3） 衣著得體、不暴露

（4） 有教育熱忱

（5） 知道教育新政策

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【各科原則】

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張蔚雯老師表示，口試書面資料是評審認試考生的一項參考依據，口試問題大多會從考生的學經歷問起，她建議實習生可在實習階段每天寫下「教學日誌」，包含每日教學計畫、反思心得等，以便在口試時呈現，書面資料的呈現最好是以濃縮精華為佳，切忌雜亂，最好多是自己的東西而不要抄襲。

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口試重視考生整體儀態，所以衣著一定要乾淨、得體，對於評審所問的問題，要能有條理、有邏輯的回答。蔡明曉老師認為，口試時考生應盡量展現誠意，態度需熱忱有禮貌、且口試特別重視待人處事方面的表現。

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梁家銘主任表示，教學著重與學生的互動，老師一定要與學生有良性互動才行，而且教師可能同一個單元一天就要上三次，如果沒有教學熱忱，很快就會產生倦怠感，所以有「教學熱忱」是教師工作最重要的一件事情！

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蔡明曉老師

任教科目：自然科

任教年資：8 年

學歷：清華大學生科所畢

對於目前仍在修習教育學程及正在實習的實習教師，三位老師皆表示，可利用實習階段試探自己「適合當老師嗎？」畢竟教師是一分與「人」有高度相關的工作，如果缺乏與人互動的熱忱，那麼將難有好的教育品質。

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張明曉老師表示，他在實習階段就會把握機會力求表現，學校需要幫忙時會盡力協助，這是讓人有好印象的展現，他也建議現任的實習教師應在實習時多主動學習，因為多學就會多懂，是對自己很好的投資。

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如果在實習階段並沒有產生很大的興趣，那麼表示教師工作可能不太適合你，所以在實習階段觀察自己的職場性向是很重要的事情。另外，張老師也表示，考生對目前「新的教育政策」一定要知道，這些資訊都可到各及縣市政府教育局網頁或新聞上查詢。

結語

面對教師缺額的逐漸降低，教師甄試時小數點的分數的落差也是上榜與否的關鍵，因此考生們要有分分必較的決心才能一舉奪標！期望本文能提供考生們可參考的依據，亦祝福每位正邁向教師之路的夥伴們順利達到目標。 以上摘自王芊勻老師

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#教甄複試

台大教授葉丙成【人生七大關卡】美國選舉可以給大家很大的鼓勵

美國選舉可以給大家很大的鼓勵：台大教授葉丙成【人生七大關卡】第一關是，每天忙得沒時間好好思考，所以腦筋空空，沒自己的想法觀點

=> 要練深度思考

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第二關是，有了自己的想法觀點，但卻講不出來

=> 要練論述表達

第三關是，能把自己觀點論述得很棒，但卻沒人看到、沒人在乎

=> 要練行銷連結

第四關是，觀點論述終於被看到，但也被不爽了，看到不了解你的人的負面批評，心裡很痛苦無法接受

=> 要練心理強健

第五關是，能否屏除部分惡意批評對個人心理的影響，去客觀看見那些真的有建設性的批評

=> 要練客觀覺察

第六關是，看到別人的批評真有道理、自己論述真的有錯，是否能丟掉ego、願意承認錯誤並修正

=> 要練丟開我執

第七關是，見世間諸多不合理事，好想改變。但自己能力有限，眼看著自己盡力了卻無法改變大勢

=> 要練自在放下

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在第七關之後，應該就可以毫無牽掛，好好放心打電動了～ （喂！大誤～）（謎之音：老早就可以從第一關直接跳第七關了？）

個人經驗是，第四關真的難，在台灣尤是。

但我發現美國選舉可以給大家很大的鼓勵：

大家現在是在哪一關呢？

（歡迎分享）

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#生命教育

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#存在心理治療

那些傷害過你的人.沒什麼值得感謝.能辛苦扛過去.是你當初了不起

那些傷害過你的人，沒什麼值得感謝的。能辛苦地扛過去，是你當初了不起；若是當時扛不過去，現在的你只會更卑微。

要感激的只是你自己，還有一直陪在你身邊的人。謝謝自己當初熬了過去，謝謝身邊的人一直支持你、愛著你。（轉貼）

11 月、快年底了，請你勇敢地將「上岸之路」繼續走下去！#愛自己

就算你的世界充滿痛苦， 也不能成為你轉身背對的理由。#勇氣心理學

就算你的世界充滿痛苦， 

也不能成為你轉身背對的理由。 

（社運詩人：喬安娜梅西）

 面對11月年底了.勤練初複試就能上岸！#勇氣心理學