不是心情好才準備教甄考試；而是藉由準備考試來整理自己的心情

考生問：心情不好，要如何靜下心來準備教甄。是否該去學習打坐？
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許世穎：不是心情好才準備考試；而是藉由準備考試來整理自己的心情
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（我不是仁波切，不過科學心理學研究顯示，類似這樣的放鬆，就只是有放鬆的效果罷了）參見《諮商與心理治療》雙葉