2016-02-22

不是心情好才準備教甄考試;而是藉由準備考試來整理自己的心情

考生問:心情不好,要如何靜下心來準備教甄。是否該去學習打坐?
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許世穎:不是心情好才準備考試;而是藉由準備考試來整理自己的心情
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(我不是仁波切,不過科學心理學研究顯示,類似這樣的放鬆,就只是有放鬆的效果罷了)參見《諮商與心理治療》雙葉