從「情境認知」的觀點來說，改變自己其實只是一場騙局！因為重點在「心智環境」，否則孟母為何要三遷，犯罪青少年的父母為何總是怪罪自己的兒女交到壞朋友。其實，成人一樣會受影響，只是不自知，因為多半發生在「潛意識」層面。
是故，改變自己不如改變你的心智環境。因為演化的關係，人類其實是很容易受到周遭人事物影響的動物。只是因為人類有理性，所以會說服自己不會受影響。因此，如果真的要改變，與其從抽象無形的自我著手。不如從具體的心智環境開始：
具體做法如下：改變你看的書、平日來往的人，到外頭上上課...「出路出路，走出去就有路；困在家裡、公司裡就沒路。」參見《150法則》《象與騎象人》等演化心理學專著、吾師：幸曼玲等譯《發展心理學》
