#職場心理學【工作與生活少有平衡 多是取捨】在職場工作期間，聽到某些心靈雞湯作者寫：「好好善用時間，你一定可以做到生活與工作平衡。」這句話讓我非常感冒，好像做不到工作與生活平衡就是沒有善用時間，等於浪費時間。
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事實的真相是：工作占據了我很多時間，下班有郵件、Line群組要回，還要盯著網路最新消息，就怕「漏新聞」。我只有工作、沒有生活。我的生活就是吃飯、睡覺；吃飯的時候還要盯著手機看網路即時新聞；睡覺時，手機不能關機，遇到突發重大事件，要立刻趕回公司。
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對我而言，工作跟生活沒有平衡，只有取捨。看完『非常律師禹英禑』，看到資深律師鄭明錫為了工作付出所有時間、心力，甚至賠上婚姻及健康，最後只能安慰自己：「至少我賺了很多錢。」
有些夫婦為了兼顧工作收入與家庭照顧，其中一方負責拼命賺錢、另一位就負責照顧家人 或 兩人都有工作，但其中一位為了可以兼顧家庭，會選擇可以按時上下班，升遷機會不多、職涯發展有限的工作。
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不要把某些「成功人士」當做目標，逼自己也要做到工作事業有成、家庭生活美滿。有時，工作事業有成是真的；但家庭生活美滿只是在媒體鏡頭前，營造的假象。
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你我皆凡人，不必仰望社會前段班，所謂「成功人士」，是怎麼做到工作與生活的平衡，他們也許真的能平衡，因為「有錢」就能把很多事交給別人去做，根本不必事必躬親。
我的一位老闆拿到某名校EMBA碩士學歷，媒體讃揚他日理萬機、還不忘抽時間充實自己，其實他的論文是員工幫他寫的，我也曾代替老闆去學校上課、幫老闆寫過作業。
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為了工作能盡快升遷、或盡早跳槽到更好的公司、賺更多的錢，有人甘願過「打折」的生活，吃得隨便、睡得少，熬夜加班「以公司為家」也願意。
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有人給自己訂下一段拚命努力的時間，認為只要熬過這段時間，升上去，經濟狀況就會好起來，到時候就可以過好日子了。
有些人熬過這段時間，也升上去了，卻發現工作壓力越來越多、越來越大，經濟狀況是變好了，錢增加了，但根本沒有時間過好日子；
有人沒有熬過這段時間，就陣亡或選擇乾脆躺平了；有人熬過了、經濟狀況改善了，就更換跑道，去做自己真正喜歡做的事，甚至選擇離開職場，過自己想過的生活。
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人生就是一連串的選擇，選了這個、捨了那個；或 選了這個，為「這個」多付出一點時間心力、「那個」就少點時間付出。這才是正常人。
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不必把社會知名成功人士當成「人生模範」。 他們只會讓你看到他成功的一面，不會讓你知道，成功的背後，他犧牲了什麼 或 他犧牲了誰。（以上摘自莎莉夫人）
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