教甄緊張一族如何面對：口試、試教？一個非常容易焦慮的人，雖然很容易處在緊張情緒

【教甄緊張一族】要如何面對：口試、試教？一個非常容易焦慮的人，雖然很容易處在緊張的情緒中，但也因此更學會自我負責。每天我們都會經歷不同的情緒，每一種情緒都有其意義，這是無須否認的事實。可自我觀察，並運用「系統減敏法」逐步改進。
但心理建設也很重要，如果你是一個很焦慮的人，也別覺得自己很糟糕，完全否定焦慮的存在。學習與情緒共處，找到生活的平衡才是最重要的！「存在主義心理治療」認為我們應該與焦慮共存，而非一味地逃避。甚至可視為一項有助於自我了解的優勢。