教甄口試需要創造一個【理想的心靈狀態】有降低恐懼感和提高自信心雙管齊下的效果

教甄考生：再幾個月就要上考場了，很緊張。請問如何提高個人【口試】臨場的應考能力？
口試教練：根據心理學家席爾迪尼的觀點，需要創造一個【理想的心靈狀態】，這樣才會有降低恐懼感和提高自信心雙管齊下的效果。因為，
害怕的時候沒辦法思考，再說，當你對自己的能力有信心時，你會變得更堅持不懈。（摘自《鋪梗力：影響力教父最新研究與技術》時報 2017.12.）