周舜欽不當工作狂已經很久了，過去周舜欽也曾體驗每天加班的日子，
不論生理或心理都備受煎熬。加班不但工作沒效率效能、扼殺注意力、創造力和思考能力，
也耗盡精神和體力，使得隔天更不想上班，造成惡性循環。
再者，不同於一般人的認知，工作狂其實是最懶惰的人，他們每天埋首眼前的工作，
卻懶得抬起頭關心環境的變化。等到個人資源耗盡，也就是被環境淘汰(裁員)的一天。
蘇格拉底說，未經思考的人生不值得活。我們其實不是害怕死亡，而是害怕未曾活過。
工作狂沒有空出時間與空間，去思考自己的人生與工作的意義，
亦不曾為生活及人生，設定目標與建立架構。雖然看似認真努力，卻是 ～
為別人而活、落入老闆、同事、朋友、親人、社會文化的目標與架構中，而失去自己。
不要再加班了，空出時間來閱讀書籍與閱讀自己吧！空出越多時間學習與思考，
反而能產生更多時間與產能。然後因為工時短、產能高，
你不必再花時間金錢去吃大餐、購物或旅遊來紓壓，因為內心的探索就是最豐富的旅程。
你的經濟狀況會變好、生活品質會提升，這一切都從停止當個工作狂開始！
另推薦相關書籍如下：
《不用在上班了》許世穎「投資心理學」部落格 2010.8.3 專文推薦
《活出工作的意義》許世穎「投資心理學」部落格 2010.5.28 專文推薦
《別做老闆的奴隸》天下雜誌
《怕麻煩的背後有金礦》先覺
《從準時下班開始》方智
以上摘自：智富心理學課程召集人周舜欽老師所經營之「智富心理學」臉書
有關內心的探索就是最豐富的旅程，請參考本站 2009.3.23 內心的領悟是最豐富的旅程一文
