別跟情緒過不去》讀後感

無條件自我接納》完全地接受自己，不論表現如何或者別人認同與否，你都接納自己或者認為自己是一個好人，因為你是一個活生生的獨特個體。艾里斯的理情行為療法(Rational Emotive Behavior Therapy REBT)不要對自己、自己的個性做任何世俗評價～請點閱簡均羽部落格