成為一個人》從【解決問題】到【體驗自己】

在心理治療中 ～ 只要它含有足夠的深度 ～ 幾乎可以斷定會有這樣的轉機發生。用一個述句來表示的話，就可以說：

案主的感覺是「我本是想來這裡【解決問題的】，然而現在我卻發現我只是在【體驗著自己】。」這種轉機發生時，正如同這位案主所表現的，通常會伴隨著一套智性的否定（認為這是不對的），以及一套情感的肯定及享受，也就是會「覺得很好」。

～ 「當事人中心療法」創始人：羅傑斯《成為一個人》左岸文化，93 頁