臨床心理師洪仲清/原來要學著信賴自己

原來要學著信賴自己，不是一件說說就能做到的事情「為了重拾自我掌控權，擺脫操控模式，你必須信賴一個人，那是操控者一直訓練你不要去信任的人，也就是你自己。」長期活在操控關係裡的被操控者，心裡自我否定的聲音，可能如雷鳴鐘響。
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一個人若沒辦法肯定自己，那就只好按照環境中出現的指令生活。操控者正是希望營造這樣的氣氛，讓他們過度膨脹的自我，有另外的空間可以擴張。信賴自己是自然而然的事嗎？那要先看成長背景，再看如何建設自己。（臨床心理師：洪仲清）