沈貞俐醫師：只有你自己可以讓你自己前進【最貴的成本是生命】我也再度體認了金錢、時間、注意力三件事價值的順序。永遠記得，
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注意力的價值大於時間、時間的價值大於金錢。雖然其實可以自己練半馬，但為了保留力氣去罵健保局跟三個小孩，我沒有多餘的時間及注意力，去上網找關於如何健身及跑步的訊息、從中選擇自己適合的課表、花時間測試課表的效果、或冒著運動傷害的風險自己進行訓練。
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我就是負責把時間擠出來，然後把這些事，交給這個行業最頂尖的人幫我。對專業的尊重，就是用真金白銀來支持。所以在我絕對不會嫌什麼專業評估的費用太貴、或拗教練開免費的課表。「免費，只是將成本轉移到某個我們沒想到的地方，用沒想到的方式，而且往往更沒效率。......真正最貴的成本，其實是生命。」
