幸福的定義：
～ 人生中同時體驗到「滿足」與「意義」的時刻。
（參見：正向心理學家：班夏哈《幸福的魔法》天下）
人生最美妙的補償之一，
就是只要真心誠意幫助別人，
必然也同時幫助了自己。
～ 愛默生（哲學家、自然主義教育思想家）
發展心理學的研究發現：「快樂通常會隨著年齡增長」
年輕人往往為不重要的事憂心；相反的，
年紀較長者較能超越眼前之事，看出什麼才是真正重要的事。
～ 正向心理學家：班夏哈《幸福的魔法》天下，62 頁
心理健康程度的人口分佈：
1 % 蓬勃煥發，5 % 高度心理興盛，11 % 中度心理興盛，43 % 心理健康，
17 % 心理蕭瑟，16 % 精神官能症，7% 精神病（摘自《正向心理學》五南）
幸福快樂是一般人最重視，卻也是對其誤解最多的心理學名詞。常常聯想到：旅遊、吃大餐...等「資本主義運作模式」下，排山倒海而來的消費促銷活動。事實上，這些活動只是帶來稍縱而逝的感官享樂。智慧是無法教的，西方教育哲學家蘇格拉底如此認為。
有智慧的蓬勃煥發者（只佔 1 ％）本身雖然具備了追求「高層次快樂」的能力，但仍需要專業教育工作者的引導。教育有很多種：家庭教育，學校教育，社會教育....但最重要的是「自我教育」
