不完美的禮物》投資心理學書院/簡均羽

愛，並非我們所能施與或取得的；愛只能加以滋養和增長。唯有心中均存有珍愛之意的雙方，才能養成愛的連結—我們珍愛他人的程度，頂多只能夠與珍愛自己的程度等量齊觀。實踐珍愛自己，意味著學習信任自己，並且以尊重、仁慈、溫柔來對待自己。由於我們大多數人是如此嚴峻待己，珍愛自己便形同苛求。自己絕對不會想要拿與自己對話的方式，來跟別人說話。你我之中有多少人會不假思索便對自己說「天啊，我好笨。」或「要命，我簡直是個白痴」？稱呼心愛的人是笨蛋或白痴，便與愛的實踐失去一致。同樣地，用這樣的方式對自己說話，對於自我珍愛也會造成嚴重的損傷。請點閱：簡均羽