腦科學的研究證實，當人心煩意亂時，腦中負責處理緊急狀態和威脅的「杏仁核」就會啟動，神經迴路會傳遞訊息到掌管決定、執行的中心「前額葉」，送出阻隔信號，也就是說，杏仁核會「劫持」前額葉，讓你做出以後可能會後悔的事。如果前額葉的神經迴路較強壯，就能管理生氣、煩惱、失望、恐懼等負面情緒。～ 丹尼爾‧高曼
至於，前額葉的神經迴路如何訓練呢？
這可藉由閱讀、上課討論..等高度心智活動來培養《專注的力量》，以便管理生氣、煩惱、失望、恐懼等負面情緒。參見：丹尼爾‧高曼《專注的力量》時報。（許世穎）
未來教育新焦點「教師甄試達人」許世穎
專注自己、關懷他人、理解世界《未來教育新焦點》今日的世界在社交與生態方面遭遇前所未見棘手課題，孩子需要這些內在工具幫助他們因應每日的挑戰！EQ之父 丹尼爾．高曼 × 《第五項修練》管理大師彼得．聖吉聯手出擊，重新贏回分心世代的內在專注力！分心世代的孩子，需要哪些內在力量？步調快速的世界，具備怎樣的能力才能開創未來？三管齊下的專注力，社交與情緒學習結合系統思考，提供父母家長、教育工作者、親子專家必備的教養新觀點！
工具1－專注覺察自己內在情緒
精準辨識與妥善管理情緒，幫助孩子思路清晰、做出正確決定。
專注在想法和感覺上，不受內心騷動影響的洞察力，打造孩子心理自由平臺。
學會衡量想法、感受和衝動，孩子才能不被感覺牽著鼻子走。
工具2－關懷同理他人感受
以認知同理了解他人的看法、觀點和心智模式，學習用對方理解的方式溝通。
以情緒同理感受對方的感受，覺察他人的情緒，促進互動潤滑。
以同理關懷將心比心，且化為行動，建構「關懷教室」與互助學習環境。
工具3－理解世界系統運作
系統智能幫助學生在社交與情緒學習裡，更加專注於自我內心世界和他人。
系統智能能擴張到許多需要系統思考的學科。
系統思考的能力會讓孩子更有信心面對今時各式各樣的社會與環境難題。
EQ之父與管理學大師聯手出擊，
開拓親師家長眼界，提供教育現場新工具，
共同贏回分心世代內在專注力！
「EQ大師的洞見、組織學習先驅的發現，帶領我們看見分心世代不必然冷漠，引導讀者發掘突破當前教育困境的契機。」--白崇亮／臺灣奧美廣告集團董事長
「本書的兩個作者都是全球知名的研究者、作家，對於全球、臺灣的影響，不可言喻。兩人能夠合作，將社交與情緒學習，以及系統觀的學習與演化概念進行整合，自然是重要的創見，但如同本書在第五章所強調的，執行面，才是最重要的。相信這一本書對於教育工作者、家長、企業主、個人，都能夠產生深遠的影響。」--李俊仁／國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系副教授
