根據 2017 新書《刻意練習》教育心理學家：艾瑞克森（非「心理發展八大周期」創始人，還在世）的主張：成為某ㄧ領域的專家，至少需要接受 10 年或一萬小時的專業教育訓練。更重要的是，要有長期的「刻意練習」：
這不同於一個人在那邊自行摸索苦練，而是要有可信任的、具備親身經驗的專業資深教練，給與「個人化」的輔導與回饋。不論是菲爾普斯的金牌教練、傑克.威爾許的彼得.杜拉克⋯無ㄧ不是如此，連賈柏斯也有個人教練！
但個人教練常不只一人，傑出者會依據教練的個人專長，擷取各家之長，再行消化，展現為個人成果。
