2019 新年快樂，寒夜中風雨生信心！常有人問世穎：如何選擇適合的心理輔導專業人士？好的老師帶你上天堂，不好的狼師讓你下地獄⋯品德最重要（想想房思琪那麽信任李國華，結果命都沒了，連ㄧ句倒歉也沒有）四大選擇方向給大家參考：
1.自己先做功課，看看適合那一層級。如果是需要藥物，當然非找精神科醫師不可。臨床心理師、諮商心理師也各有所長。如果發生在學校，當然是要先找學校的專輔教師。不是找越專業的越好，而是各有所長。
2.要建立、培養信任關係，就像《諮商心理治療》聖經說的：諮商員和案主要彼此探索，看看彼此適不適合在一起工作。歐文亞隆：無論觀念再怎麼有威力，只有親密的關係才能帶來改變。
3.專業很重要，但不要以為有名的就專業。台灣人都喜歡看表面。但你要知道：越有名的，花在經營名聲上的心力越多，充實自我的時間越少，而每個人的時間都ㄧ樣 24 小時。甚至有些根本是騙子，如某個抗癌名醫暢銷書作者、酸鹼體質騙局一場、捲款十億聚眾吸金、炫富的貴婦心理師。
4.最後一點，但不是最不重要的一點（而是最重要的一點）這位專業人士的專長、親身經驗或平常處理的問題，是否是你正困擾的問題。這就像理賠官司，平常人找的一般律師，很難打贏保險公司平常養的專業律師。向專打離婚官司的網紅律師請教婚姻幸福，是否請鬼開藥單（笑）。
