多數人都希望自己快樂一點，但很少人知道如何培養愉悅感。讓人快樂的因素有先天的、也有後天學習的。預測快樂的最佳指標是：
(1) 樂觀的人格特質，包括外向與不神經質等特質；
(2) 健康的社交關係(滿意友情，不寂寞)；
(3) 有人生目的；
(4) 對整體生活的滿意度。
這些因素中，有些是固定的，有些可以調整。以上摘自《投資人的大腦革命》
高齡 100 歲的日本名醫日野原重名在《快樂的 15 個習慣》(天下)強調學習、思考與心理面的重要，學習「工商心理學」便是落實該書建議讀者的：觀察內在自我，才可健康幸福過生活
本文作者為正向心理學取向的快樂教練
