WOOP 策略《正向思考不是你想的那樣》紐約大學心理學教授：歐廷珍

W（願望）提出一個你認為有可能、在一定時間內實現的願望。

O（結果）想像願望實現的美好結果【WOOP 策略】

O（障礙）深入思考攔阻你前進的真正原因

P（計畫）你要怎麼做，才能克服或避開障礙【WOOP 策略】紐約大學心理學教授：歐廷珍《正向思考不是你想的那樣》