【一次重要的抉擇,勝過千百次的努力!】
今天的生活,是因為三、五年前的選擇決定的;
而三、五年後的生活,是由今天的選擇決定的!
這個社會一直在淘汰有學歷的人,
但決不會淘汰有「學習力」的人!
旅遊需要導遊,人生則需要導師!
《存在心理治療》
...............
今天的生活,是因為三、五年前的選擇決定的;
而三、五年後的生活,是由今天的選擇決定的!
這個社會一直在淘汰有學歷的人,
但決不會淘汰有「學習力」的人!
旅遊需要導遊,人生則需要導師!
《存在心理治療》
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淡漠(缺乏內在動機)是因為以下 3 條神經迴路的問題引起的。《持續的技術》菅原洋平 2019.1
①背外側前額葉(Dorsolateral Prefrontal Cortex):此處一旦受損,將失去主動選擇,也就是自己選擇的能力。自己選擇對腦部來說,有其十分重要的意義。像是依目的彈性行動、運用各種方法以達目的,同時,避免如第一章所介紹的,不經意地做出不當行為等,對腦部而言,這些都是自己選擇所帶來的效用。
②眼窩額葉皮質(Orbitofrontal Cortex):此處一旦受損,來自依據呼吸與心跳等身體變化產生情緒的邊緣系統的資訊會中斷,會像變了一個人般。此時,雖然①的主動選擇功能不會受損,但是會漸漸不再自己採取行動。
③前扣帶迴:這個部位受損也是,將不再主動採取行動。
★ 從這些狀況可以了解,為了不讓腦部失去興趣與嗜好,能夠保有內在動機,不可或缺的是自己選擇(①)與採取主動(②③)。也就是說,若能將其導入到日常生活中,就能夠培養出即使失敗也不退縮,並且從中學習的持續能力。
①背外側前額葉(Dorsolateral Prefrontal Cortex):此處一旦受損,將失去主動選擇,也就是自己選擇的能力。自己選擇對腦部來說,有其十分重要的意義。像是依目的彈性行動、運用各種方法以達目的,同時,避免如第一章所介紹的,不經意地做出不當行為等,對腦部而言,這些都是自己選擇所帶來的效用。
②眼窩額葉皮質(Orbitofrontal Cortex):此處一旦受損,來自依據呼吸與心跳等身體變化產生情緒的邊緣系統的資訊會中斷,會像變了一個人般。此時,雖然①的主動選擇功能不會受損,但是會漸漸不再自己採取行動。
③前扣帶迴:這個部位受損也是,將不再主動採取行動。
★ 從這些狀況可以了解,為了不讓腦部失去興趣與嗜好,能夠保有內在動機,不可或缺的是自己選擇(①)與採取主動(②③)。也就是說,若能將其導入到日常生活中,就能夠培養出即使失敗也不退縮,並且從中學習的持續能力。