教甄 105 上岸考生：深深覺得去年省下出國的錢，到書院去好好徹頭徹尾做一次【個人化教學診斷】是正確的抉擇。身邊有許多代理、代課同事，每年一定要出國兩次，說是要紓壓，但每年都落榜反而壓力越大！我想這些都是「治標不治本」的身心調適策略吧！就像許老師講的【內心的領悟是最豐富的旅程】大部分芸芸眾生都不懂吧！OS：但我和先生寒假打算好好出國慰勞自己了！
★ 首先祝早生貴子，你們家未來的主人翁可以有安穩的成長環境，愚師也將感到高興（考上教甄總值 2500 萬以上）。
★ 正向心理學家之父馬汀‧塞利格曼 Martin E.P. Seligman 在其著作《真實的快樂》指出【快樂是由三項要素構成】：
1.享樂：興高采烈的笑臉
2.參與：對家庭、工作、愛情與嗜好的投入程度
3.意義:發揮個人長處，達到比我們個人更大的目標
這三項要素之中，享樂帶來的快樂最為短暫。塞利格曼說：「這一點值得大家注意，因為有太多人以追求享樂為生活的目的，但是參與和意義卻遠比享樂重要」以上摘自《真實的快樂》馬汀‧塞利格曼
但大部分的人，當然不懂！看【心理健康程度的人口分佈】就知道：
♦1 % 蓬勃煥發（自我實現）
♦ 5 % 高度心理興盛（幸福快樂）
♦ 11 % 中度心理興盛（滿足狀態）
♦ 43 % 心理健康（過得還不錯）
♦ 17 % 心理蕭瑟（不滿意但可以接受）
♦ 16 % 精神官能症（終生盛行率約在20%～50%之間，不是單一的疾病診斷，而是涵蓋了以焦慮、緊張、情緒煩躁、鬱悶、頭痛、失眠、心悸等臨床症狀表現之統稱。）
♦7 % 精神病（心理疾病相當常見，全世界大部份的國家，有三分之一的人在一生中有某種程度的心理疾病。在美國有46%的人有有某種程度的心理疾病。根據美國總統心理健康新自由委員會在2003年的報告指出，主要的心理疾病，如憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症、自閉症和強迫症等）
（以上摘自：1.維基百科。2.榮總精神科林志堅醫師。3. 史蒂夫．鮑姆嘉納等《正向心理學》五南）
★ 首先祝早生貴子，你們家未來的主人翁可以有安穩的成長環境，愚師也將感到高興（考上教甄總值 2500 萬以上）。
★ 正向心理學家之父馬汀‧塞利格曼 Martin E.P. Seligman 在其著作《真實的快樂》指出【快樂是由三項要素構成】：
1.享樂：興高采烈的笑臉
2.參與：對家庭、工作、愛情與嗜好的投入程度
3.意義:發揮個人長處，達到比我們個人更大的目標
這三項要素之中，享樂帶來的快樂最為短暫。塞利格曼說：「這一點值得大家注意，因為有太多人以追求享樂為生活的目的，但是參與和意義卻遠比享樂重要」以上摘自《真實的快樂》馬汀‧塞利格曼
但大部分的人，當然不懂！看【心理健康程度的人口分佈】就知道：
♦1 % 蓬勃煥發（自我實現）
♦ 5 % 高度心理興盛（幸福快樂）
♦ 11 % 中度心理興盛（滿足狀態）
♦ 43 % 心理健康（過得還不錯）
♦ 17 % 心理蕭瑟（不滿意但可以接受）
♦ 16 % 精神官能症（終生盛行率約在20%～50%之間，不是單一的疾病診斷，而是涵蓋了以焦慮、緊張、情緒煩躁、鬱悶、頭痛、失眠、心悸等臨床症狀表現之統稱。）
♦7 % 精神病（心理疾病相當常見，全世界大部份的國家，有三分之一的人在一生中有某種程度的心理疾病。在美國有46%的人有有某種程度的心理疾病。根據美國總統心理健康新自由委員會在2003年的報告指出，主要的心理疾病，如憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症、自閉症和強迫症等）
（以上摘自：1.維基百科。2.榮總精神科林志堅醫師。3. 史蒂夫．鮑姆嘉納等《正向心理學》五南）
