幸福的魔法》更快樂的101個選擇/簡均羽

把生命用於你認為了不起的目的，這才是生命的真正樂趣。～ 愛爾蘭劇作家：蕭伯納
席格博士「內觀取向心理治療」：我們可以集中心智，鍛鍊大腦中特定「肌肉群」強化它們的連結，建立新的迴路，以正向有益的方式將它們連結起來（如：持續性的閱讀與上課）
因此，利用學習活動來聚焦注意力， 可以被視為一種大腦衛生、神經重塑手術。惟需避免外在干擾（如「投資心理學書院」禁止使用手機）參見席格博士《第七感》許世穎
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在人生路上的每一刻，我們都可以有所選擇，我們擁有的選擇，遠多於我們的認知，選擇如何過每一天，就是選擇了甚麼樣的人生！環境不會盡如人意，但看世界的態度卻能隨心所欲。為每天施展一點魔法，選擇「作出」選擇，你就能鋪成自己要的幸福。
《幸福的魔法：更快樂的101個選擇》並非在談作決策時「知道」什麼是正確的事，而是該「做」正確的事。幫助你留意生活中的每一天和每分鐘都存在著選擇，欲選擇做正確之事，必須先認知到「可以有所選擇」這個事實。再來是鼓勵你根據這些可能的選擇，盡可能做出最好、最有益的行動，也就是鼓勵你在知道什麼是有益的事情之後便付諸行動。
要選擇做正確之事，必須先認知到「可以有所選擇」這個事實，同時鼓勵你根據這些可能的選擇，盡可能做出最好、最有益的行動。你擁有的選擇，遠多於你的認知，你有能力決定讓什麼事情影響你，什麼不影響你。快樂一直在我們心裡，找到它，付諸行動，幸福就能隨處可得。不論你要往哪裡去，那裡的天氣如何，你可以自己帶著陽光！請點閱：簡均羽部落格