～ 布魯納（教育心理學家）許世穎 Dewey 與您分享
芝加哥大學心理學教授米哈里 Csikszentmihalyi 的調查，快樂的最重要兩個因素(to be): 生命意義 meaning of life 與關係品質quality of relationhsips(人際關係的品質，而非朋友的數量)
11 年前辭職前夕，突然領悟了一個可怕的事實。
這個事實是在念師專時可能就意識到了，但我當時不敢往下深究。
30 幾歲時，我開始擔心自己不曾真正的活過。擔心自己老了以後，會後
許世穎 Dewey 推薦以下臉書：《活出工作的意義》《存在心理治療》《歐文亞隆》
常有人問我11年前，為何放棄13年公職年資及退休金而辭職？事實上，很多公務員都在過著沒意義的人生。沒有好好投入工作，固然是尸位素餐，然而最大的損失，其實正是他們自己
因為意義感就像快樂，無法直接追求而得，必須以拐彎抹角的方式來體驗。意義感是參與的副產品，來自於全心參與你所選擇的『有意義的活動』歐文亞隆《存在心理治療》許世穎
請參考～閱讀治療師：許世穎演講《存在主義治療法》日常模式 vs 本體模式
【生命的意義在哪裡？】
提倡「意義治療學」的弗蘭克，在上國中時的某一天，教科學的老師在課堂上口沫橫飛地向學生解釋，生命分析到最後，只是一種燃燒，一種氧化的過程。十二歲的弗蘭克站起來問：「弗利茲博士，如果你說的是真的，那麼生命有什麼意義呢？」
生命本身其實不具意義，意義來自人的賦予。即使「生命只是一種燃燒」，我們也想知道「為何而燃燒」？「活在這個世界上到底是為了什麼」？但要賦予你的生命或「燃燒」以什麼意義，全靠你自己，因為生命是你自己的。
你無法關在斗室裡，靠思考去「發明」生命意義，你只能走出自我，到外在世界去「發現」你的生命意義。生命的意義不在自身，不在腦海裡，也不在書本上，而恆發生於人與人之間，人與自然、社會之間。佛陀的生命意義在於他與眾生之間，醫師的生命意義在於他與病人之間。你的生命意義也只存在於你與某些對象的「關係」之中。
弗蘭克在成為知名的心理治療學家後，有一次到澳洲墨爾缽大學講學，有人送他一支澳洲原住民的傳統狩獵武器「回力鏢」──它在射出後，如果沒有命中獵物，就會迴轉過來，再度回到獵人手中。弗蘭克覺得它是人類存在的一個絕佳比喻：只有當生命的能量和熱情缺乏投注的對象，失去依附的目標時，它才會回歸自我，讓人在那裡喃喃自問：「我的生命意義何在？我活著的目的到底是什麼？」
生命的意義或人生的目的看似深奧，其實很簡單，就是你生命的能量、熱情有投注的對象──有人可以愛，有事可以做，有理想可以追尋。只要你為自己的生命能量找到這三種投注的對象，你就會覺得人生既快樂又踏實，而不會在那裡問東問西。
哲學家羅素說：「有三種純潔但無比強烈的熱情支配著我的一生，那就是對愛情的渴望、對知識的追求、對人類苦難不可遏制的同情心。」生命意義的答案因人而異，而且看似高下有別，但意思其實一樣，就是「有人可以愛，有事可以做，有理想可以追尋」，生命的能量和熱情有了可以投注的對象。
每個人終究要透過自己所選擇的對象，去燃燒他的生命能量和熱情，實現自己的生命意義。至於要愛什麼人？做什麼事？追尋什麼理想？只有你能給自己答案。摘自《少年夢工場》
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此外筆者要補充說明的是：「意義治療法」在心理學領域被歸類為存在主義心理學。
該領域是存在主義與心理學的結合，主要分為兩支：
一支為瑞士心理學家賓斯汪格的「存在分析」強調人是世界中的存有；
另一支即為本文所述，由原籍奧地利的猶太人維克多‧弗蘭克(Vicktor Frank)
所創之「意義治療法」，強調人是求意義的生物。
到馬斯洛(Maslow)的人本心理學崛起之後，又結合成為所謂的「存在人本取向心理學」。
★如何從工作中得到快樂？
★如何擁有美好的家人、朋友關係？
★如何堅持原則正直一生？（杜威 Dewey：美的經驗就在於體驗自身的品德 ）
這三個問題看起來很簡單，若要求你實際作答，卻恐怕不容易給出讓自己滿意的答案。
最後要向您推薦：拙著《你要如何衡量你的人生？》你拿什麼定義自己？
本文作者為「存在人本取向」投資心理學の閱讀治療師，主要任務為：
幫助有心學習的「知識工作者」逐步地邁向自我實現( 發揮個人潛能、活出工作的意義 …)
