這絕不是危言聳聽，這是EQ之父高曼所提出的理論：想要找出更靠近成功的學習法則，提高競爭力，衝破數位分心陷阱的救命丹，只有「專注力」。
EQ 作者 丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）說，這個時代最缺乏的心靈資產就是專注力。可惜，這項攸關你我一生榮枯的心靈資產，卻長期被忽略，鮮少被正確討論。
🐾🐾現代人手機不離身，時時刻刻都被簡訊、社群鈴聲給牽動著；每天的工作時間被這些干擾牽動到效率低落而不自知。
拿起EQ之父高曼所寫的《專注的力量》這本書，可以發現，大師果然是大師，早在line、fb還沒全面入侵你我生活之前，高曼就已經提醒大家，強化專注力會讓工作更有效率，離成功越接近。因為，專注力就像猛男練肌肉，只會愈鍛鍊愈茁壯。
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📢 📢 📢高曼說，專注力是可以鍛鍊的，專注力無關天賦、權勢，且無法繼承，是一種具流動性且操之在己的心智力量。
高曼從眾多心理學理論和案例中去簡化繁，整理出「專注力」具備以下3種形式，想要具備競爭力，這3種專注力缺一不可：
1⃣ 內在（inner）的專注聆聽自己的聲音，察覺自身的想法和感受，正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制，是決定我們一生榮枯之關鍵。
2⃣對他人（other）的專注能以同理心去了解他人的內在想法與感受，並予以協助。
3⃣對外（outer）的專注此種專注一如領導者的視野，有助於理解大環境或生態體系，對決策、組織的管理和創新非常重要。
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《專注的力量：不再分心的自我鍛鍊，讓你掌握APP世代的卓越關鍵》
