愛情是最美好的夢，壯麗著每個人的人生。無論你是青年還是老年，無論你是離異還是獨身都不要打破自己的愛情夢。讓心中的太陽溫暖生命，你就會永遠年輕。《＃凝視太陽》存在心理治療大師：歐文．亞隆醫師
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＃教甄教育測驗與評量 以下摘自蔡宇哲教授 2020：去年（2019）年底所公布的 PISA 國際學生能力評量計畫結果 （Programme for International Student Assessment, PISA），是在 2017 年進行測驗評量，主要評估項目為學生的閱讀素養，輔測數學與科學的素養，因此倍受科學教育社群關注。
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＃教甄教育測驗與評量 以下摘自蔡宇哲教授 2020：去年（2019）年底所公布的 PISA 國際學生能力評量計畫結果 （Programme for International Student Assessment, PISA），是在 2017 年進行測驗評量，主要評估項目為學生的閱讀素養，輔測數學與科學的素養，因此倍受科學教育社群關注。
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從結果看來，臺灣在這幾項素養的表現上都高於全球平均，看起來沒有太大問題。不過，卻有一項指標臺灣的分數高出平均甚多，甚至名列前茅，那就是害怕失敗指數（index of fear of failure）。 臺灣學生在這項的得分是全球最高，這是怎麼一回事呢？
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害怕失敗指數
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研究是用以下三道問題的同意程度，來計算害怕失敗指數：
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1. 當我失敗時，會擔心別人對我的看法。（When I am failing, I worry about what others think of me.）
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2.當我失敗時，會害怕自己沒有足夠的天份。（When I am failing, I am afraid that I might not have enough talent.）
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3. 當我失敗時，會對自己未來規畫產生質疑。（When I am failing, this makes me doubt my plans for the future.）
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除了計算之後的害怕失敗指數高於平均值外，即使是看各題得分也很高，都傾向害怕失敗所帶來的後果。看到這個結果似乎不太妙，會有一種「臺灣學生是全球最玻璃心」的結論，但筆者建議可以把這項結果當成一個警訊但不需要太過於悲觀。
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對失敗的看法與學生本身的能力無關，而由獲得高分數的國家有很多來自亞洲這點來看，或許文化上本來就存在差異，像是新加坡與日本也都名列前茅，但並不代表這兩國家的學生特別玻璃心吧。況且，只有三道題目，筆者認為並無法完整評估學生對於失敗的態度，頂多是呈現一個面向。
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想不害怕失敗，或許得先有成長型思維
從結果看來，臺灣在這幾項素養的表現上都高於全球平均，看起來沒有太大問題。不過，卻有一項指標臺灣的分數高出平均甚多，甚至名列前茅，那就是害怕失敗指數（index of fear of failure）。 臺灣學生在這項的得分是全球最高，這是怎麼一回事呢？
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害怕失敗指數
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研究是用以下三道問題的同意程度，來計算害怕失敗指數：
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1. 當我失敗時，會擔心別人對我的看法。（When I am failing, I worry about what others think of me.）
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2.當我失敗時，會害怕自己沒有足夠的天份。（When I am failing, I am afraid that I might not have enough talent.）
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3. 當我失敗時，會對自己未來規畫產生質疑。（When I am failing, this makes me doubt my plans for the future.）
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除了計算之後的害怕失敗指數高於平均值外，即使是看各題得分也很高，都傾向害怕失敗所帶來的後果。看到這個結果似乎不太妙，會有一種「臺灣學生是全球最玻璃心」的結論，但筆者建議可以把這項結果當成一個警訊但不需要太過於悲觀。
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對失敗的看法與學生本身的能力無關，而由獲得高分數的國家有很多來自亞洲這點來看，或許文化上本來就存在差異，像是新加坡與日本也都名列前茅，但並不代表這兩國家的學生特別玻璃心吧。況且，只有三道題目，筆者認為並無法完整評估學生對於失敗的態度，頂多是呈現一個面向。
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想不害怕失敗，或許得先有成長型思維
雖然前述說了不需要太悲觀與在意，但仍可提供教育工作者作為參考與自省，畢竟學生太過於害怕失敗而不願意去挑戰並不是件好事。
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況且人們常會說「失敗為成功之母」，教育的目的應該是希望培養學生成為不畏艱難、不怕挑戰的人。那要怎麼樣的人才會從失敗中學習成長，而不是一蹶不振呢？
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史丹佛大學（Leland Stanford Junior University）心理學教授杜維克（Carol S. Dweck）提出一個很重要的概念，就是需要有成長型思維（growth mindset）。
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況且人們常會說「失敗為成功之母」，教育的目的應該是希望培養學生成為不畏艱難、不怕挑戰的人。那要怎麼樣的人才會從失敗中學習成長，而不是一蹶不振呢？
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史丹佛大學（Leland Stanford Junior University）心理學教授杜維克（Carol S. Dweck）提出一個很重要的概念，就是需要有成長型思維（growth mindset）。
認為自己在各方面一直是可以成長的、遇到困難會認為有挑戰性而勇於嘗試、遭遇挫折不會放棄，會尋找其它可能成功的方法，這就是成長型思維的人所表現出來的 樣子。
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與之相反稱為固定型思維（fixed mindset），這 樣的人會認為自己的能力是固定的，因此遇到新的困難會不願意嘗試，當遭遇挫折時也會很快就放棄，認為自己無法解決。
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杜維克教授認為，成長型思維的人能忍受困難、找出工作意義，長期下來比較容易進步，也就比較能夠成功。
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過程決定方向，方向造就思維
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那這兩種不同的思維模式是怎麼形成的呢？可以從一個研究的過程看出端倪。
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實驗找來一群孩子，先讓他們做簡單的作業，完成後會對一部份的孩子稱讚他「本人」，例如：「做得太棒了，你一定很聰明。」；
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對另一部份的孩子則稱讚他的「過程」，例如：「做得太棒了，你一定為此付出很大的努力。
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接著讓他們自由選擇第二輪的作業，結果發現，被稱讚「聰明」的孩子大部分都選擇了簡單的題目；相反地被稱讚「努力」的孩子則超過九成都選擇困難的題目。
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也就是說，如果人們注重的是孩子在過程中的努力，會讓他比較願意去嘗試有挑戰性、難度比較高的任務，培養出成長型思維；相反地如果只將結果連結到他本人的才能，就比較會為了維持同樣的好成績，而避免去挑戰與冒險而成了固定型思維。
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這兩種思維的差異不僅在孩子身上，在醫學生及職場工作者的研究也都發現類似的結果。題目之一為「當我失敗時，會害怕自己沒有足夠的天份。」
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這樣把成功與失敗直接連結個人天份的想法，正是固定型思維的展現。因此，從這份結果來看，可以思考的是：教育過程是否讓學生關注過程而不是結果？
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找出不害怕失敗的勇氣
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筆者一直認為，科學教育是最好的成長型思維養成。試想，一個科學實驗的形成在於觀察、假設、驗證與預測，最精華的部份就在於前半段的過程。
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因此，在教學當中需強調過程的重要性，讓學生細緻地去理解與體會過程中的細節與難處，而不是去強調用高科技、很特別的研究方法所做出來的驚人結果，才不會讓學生誤以為結果才是最重要的。
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當然這概念說來不難但實際執行上並不容易，過去幾年筆者負責帶領幾組大二的學生進行心理學實驗，都會向學生事先說明實驗過程中一定會經歷失敗與挫折，甚至最後也不會得到預期的結果，但這些都是很正常的現象。
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實驗重要的是過程而非結果，即使最終結果與假設不同，也是很好的機會去探討過程是否有偏差及其它可能原因，這才是科學實驗課程想要帶給學生的體驗。
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不過礙於進度與時間有限，學生常在沒得到預期結果後就得倉促完成報告，後續的討論與再驗證的部份沒能有足夠時間進行，
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以至於學生無法領會到科學研究的醍醐味，只記得曾經做了一個沒成功的實驗，有點可惜。或許，許多教學現場的老師們也都面臨類似的難處吧。
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用素養翻轉科學教育
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與之相反稱為固定型思維（fixed mindset），這 樣的人會認為自己的能力是固定的，因此遇到新的困難會不願意嘗試，當遭遇挫折時也會很快就放棄，認為自己無法解決。
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杜維克教授認為，成長型思維的人能忍受困難、找出工作意義，長期下來比較容易進步，也就比較能夠成功。
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過程決定方向，方向造就思維
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那這兩種不同的思維模式是怎麼形成的呢？可以從一個研究的過程看出端倪。
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實驗找來一群孩子，先讓他們做簡單的作業，完成後會對一部份的孩子稱讚他「本人」，例如：「做得太棒了，你一定很聰明。」；
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對另一部份的孩子則稱讚他的「過程」，例如：「做得太棒了，你一定為此付出很大的努力。
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接著讓他們自由選擇第二輪的作業，結果發現，被稱讚「聰明」的孩子大部分都選擇了簡單的題目；相反地被稱讚「努力」的孩子則超過九成都選擇困難的題目。
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也就是說，如果人們注重的是孩子在過程中的努力，會讓他比較願意去嘗試有挑戰性、難度比較高的任務，培養出成長型思維；相反地如果只將結果連結到他本人的才能，就比較會為了維持同樣的好成績，而避免去挑戰與冒險而成了固定型思維。
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這兩種思維的差異不僅在孩子身上，在醫學生及職場工作者的研究也都發現類似的結果。題目之一為「當我失敗時，會害怕自己沒有足夠的天份。」
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這樣把成功與失敗直接連結個人天份的想法，正是固定型思維的展現。因此，從這份結果來看，可以思考的是：教育過程是否讓學生關注過程而不是結果？
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找出不害怕失敗的勇氣
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筆者一直認為，科學教育是最好的成長型思維養成。試想，一個科學實驗的形成在於觀察、假設、驗證與預測，最精華的部份就在於前半段的過程。
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因此，在教學當中需強調過程的重要性，讓學生細緻地去理解與體會過程中的細節與難處，而不是去強調用高科技、很特別的研究方法所做出來的驚人結果，才不會讓學生誤以為結果才是最重要的。
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當然這概念說來不難但實際執行上並不容易，過去幾年筆者負責帶領幾組大二的學生進行心理學實驗，都會向學生事先說明實驗過程中一定會經歷失敗與挫折，甚至最後也不會得到預期的結果，但這些都是很正常的現象。
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實驗重要的是過程而非結果，即使最終結果與假設不同，也是很好的機會去探討過程是否有偏差及其它可能原因，這才是科學實驗課程想要帶給學生的體驗。
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不過礙於進度與時間有限，學生常在沒得到預期結果後就得倉促完成報告，後續的討論與再驗證的部份沒能有足夠時間進行，
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以至於學生無法領會到科學研究的醍醐味，只記得曾經做了一個沒成功的實驗，有點可惜。或許，許多教學現場的老師們也都面臨類似的難處吧。
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用素養翻轉科學教育
108新課綱強調的科學素養方向是正確的，嚴峻的少子化 是危機也是轉機，讓老師們可以有更多的心力讓學生體驗科學的過程，而不是去背誦公式與各種科學結果。
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科學教育可以是「軟硬兼具」的，讓學生培養科學素養的同時也塑造了成長型思維，兩種實力都能夠在同一個歷程中成長，如此的教學改變是值得嘗試的。
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科學教育可以是「軟硬兼具」的，讓學生培養科學素養的同時也塑造了成長型思維，兩種實力都能夠在同一個歷程中成長，如此的教學改變是值得嘗試的。
