激勵講師（如：乙武洋匡）的演講或書籍

激勵講師（如：乙武洋匡）的演講或書籍，充滿了「我一定可以贏的」、「我相信你爸爸知道，一定會很高興的」…等，這種過度正面的話語。雖然聽聽演講，不用計較太多，可是，如果是我認識的一個朋友，他的口頭禪就是，「誰說的？」
是誰說一定可以贏？通常贏的人少，輸的人多啊！是誰說爸爸一定會高興？只要不是我們自己，我們很難設定對方的情緒反應。就算是我們自己，我們的情緒反應也不見得都如我們原先的預期。（部分內容摘自洪仲清臨床心理師）
可是，這些演講或書籍傳達的價值觀，慢慢形成了我們的一部分，或者說是我們設定自我形象的依據。仔細檢視，這些依據不符事實，但如果我們因此形成的設定，離事實越遠，我們就越容易在痛苦之中。