團體治療為何有效？社會心理學家法瑞爾指出：
這是因為沒有利害關係、可信任的團體成員之間，能彼此提供回饋與洞見的好管道，提供讓人卸下心房的安全穩定環境。誠然，團體成員的素質也是關鍵。最重要的，還要有一個專業經驗豐富的心理專業人員來帶領。
這遠遠不同於職場上、或其他「非」單純學習團體...充滿著利害與緊張。此種安全而深化的關係，有時在家庭也找不到（家庭內的衝突通常也不少），萍水相逢的社交聚會更不具備，因為需要長期培養彼此的默契與感情
這是因為沒有利害關係、可信任的團體成員之間，能彼此提供回饋與洞見的好管道，提供讓人卸下心房的安全穩定環境。誠然，團體成員的素質也是關鍵。最重要的，還要有一個專業經驗豐富的心理專業人員來帶領。
這遠遠不同於職場上、或其他「非」單純學習團體...充滿著利害與緊張。此種安全而深化的關係，有時在家庭也找不到（家庭內的衝突通常也不少），萍水相逢的社交聚會更不具備，因為需要長期培養彼此的默契與感情
