我做我的事,你做你的事。
我在這個世界,
不是為了要實現你的期望而活。
而你在這個世界,
也不是為了我的希望而存活。
.
你是你,我是我。
如果我們偶然地發現彼此,
那很美好。
如果沒有,
那也是沒有辦法的事。
.
~ 摘自〈完形祈禱文〉波爾斯(完形治療法創始人)
.....
騎機車很危險,人機車更危險。★ 教師甄試 106 命題焦點【完形治療 12 種遊戲】許老師的叮嚀:昨天光棍節(2016.11.11)上課,讓同學們自由點唱(點課,從九大學派中隨便挑)結果現場有女同學點平常較少聽到的「完形治療法」,其實筆者在部落格中常提的「覺察」「未竟事宜」「形象與背景」就是此派的命題焦點(只是考生未必知道是在考完形治療)此外,該學派花招甚多,可應用於中小學輔導活重中。
我在這個世界,
不是為了要實現你的期望而活。
而你在這個世界,
也不是為了我的希望而存活。
.
你是你,我是我。
如果我們偶然地發現彼此,
那很美好。
如果沒有,
那也是沒有辦法的事。
.
~ 摘自〈完形祈禱文〉波爾斯(完形治療法創始人)
.....
騎機車很危險,人機車更危險。★ 教師甄試 106 命題焦點【完形治療 12 種遊戲】許老師的叮嚀:昨天光棍節(2016.11.11)上課,讓同學們自由點唱(點課,從九大學派中隨便挑)結果現場有女同學點平常較少聽到的「完形治療法」,其實筆者在部落格中常提的「覺察」「未竟事宜」「形象與背景」就是此派的命題焦點(只是考生未必知道是在考完形治療)此外,該學派花招甚多,可應用於中小學輔導活重中。
因昨晚上課時間有限,容世穎補充如下:當事人是完形治療過程中的重點,完形治療中的一些技巧與遊戲,可充當工具,幫助當事人提高自覺能力及解決經驗內在的衝突。而Lewitsky和Perls提供了幾種玩形治療的技巧和遊戲:
1、幻想法:由當事人想像自己是某一物件;讓當事人想像自己是與本身有衝突的人,這也就是一種角色扮演;讓當事人想像自己的部份(如患小兒痲痹的腳)為自己,使自己面對為自己所否定的部份,換言之,即面對問題、面對困擾;引導當事人進入使其困擾的情境。
2、對話遊戲:當當事人困於人格衝突時,諮商員可指導他擔任雙重角色---相對的雙重角色,並進行二者間的談話。而其遊戲亦有三種方式可以進行:
(1) 空椅法(empty chair):將與當事人產生衝突的對象置於椅子上;使當事人與該對象對話,且將各種情緒表露出來;由當事人扮演“衝突中的自我“一角;諮商員詢問當事人對“現在“的感受
(2) 雙椅法:這種方法可適用於內在和外在衝突的解決。置兩張椅子,一張代表反對自己的一方,另一張代表贊成自己的力量,當事人扮演這兩種衝突的勢力,如此來回反覆地扮演,終能知覺到孰重孰輕?孰是孰非?而調適了衝突。
(3) 三椅法:其原理為,因人的慾望無法表露,或不知如何表露,如能將慾望表出,困擾和問題自然消除。而其應用為,安排三張椅子,其一代表事實表露,其二代表慾望表露,其三表示同理心,這三種不斷地交互呈現,可培養當事人適當地向他人表露自己的需求的能力。
3、巡迴遊戲(Marking the rounds):將一則一般性的敘述稍作修改,使內容與當事人平日不敢提而又重要的敘述相近似,然後由當事人一一對團體中每一成員講出,藉此讓當事人去經驗新的行為和嘗試自我開放。
4、“我負責“遊戲(The exercise of “ I take responsibility for………… ):這一方法能擴大當事人自我知覺的範圍,並幫助當事人去認識且接受自己的感覺。所以,當當事人將其感受講出來之後,諮商員要要求當事人加上一句:「我為自己剛剛說的話負責」。
5、“我有個祕密“遊戲(“ I have a secret“):此法可用來消除罪惡感和羞恥感等難以對人啟口的問題,是想像法的一種。諮商員要求當事人想一件自己引以為恥,引以為懼的祕密,然後試想將此祕密對團體成員表白後,成員可能的反應。
6、扮演投射的自我(Playing the projection):當事人將自己的特質投射於某乙,並扮演某乙一角,例如:某甲老愛批評某乙,就由某甲來扮演某乙---被他批評的角色,並體會其被批評的滋味。
7、相反遊戲(The reversal game):大部分的人將自己的內在的衝突做相反的行為表現,所以我們要當事人做出有違平常習慣的行為,讓當事人發現被自己隱藏、否定的部份,漸由接觸、欣賞而接受,進而將它統整於人格中。例如:讓一位行為獨斷的女人表現溫柔友善的樣子。
8、預演遊戲(The rehearsal):此目的在於強化當事人的信心。使當事人不斷地複誦或多次預演,可增強其自信心。例如:預演一個求職的會談。
9、誇張遊戲(The exaggeration game):這個方法是要當事人清楚地知覺自己肢體語言發出來的訊息。要求當事人誇大其動作,並問該動作所代表的含意,使當事人能對自己的非語言行為反省思索。
10、停留在這個感覺裡(Staying with the feeling):若當事人有不愉快的感覺或情緒而想逃避時,諮商員會要求他停留在這感覺裡,並鼓勵面對其感覺和深入體會,逐漸地會對這感覺適然。
11、重歷夢境法(The dream work):夢代表為完成、未被同化的情境,是我們現今存在的濃縮反映圖,如果夢中的內容能獲得了解與同化,問題與困擾即可迎刃而解。諮商員將不解釋或分析夢的內容,只要當事人透過扮演,重歷依次夢境。
12、研討會(workshop):此方法常用於團體諮商。諮商員集合當事人及有關人員共同參與,經由研討,促進參與者的知覺能力及人際關係。
......
上岸 10 年教師:當年和男友一起去補習,在課堂上就聽到老師考前「被分手」的慘痛經驗,沒想到後來我自己也遇到了(男友劈腿)!很感念老師當年的心輔急救,讓原本已崩潰的我,還是能順利上岸。雖然已另結婚也有小孩,但我總覺得前男友欠我一個道歉,他怎麼都沒受懲罰,而且當年也上岸了、10 年來過的逍遙自在...(我和他分手後即未聯絡)!這是不是教甄輔導聖經《諮商與心理治療》上說的「未竟事宜」?
被分手的「同病相憐者」許世穎:你前男友在我師專同學當校長的學校教書,要不要我動用關係逼他出來進行「三方會談」?他真的過的逍遙自在嗎?你有什麼證據?好不好不是看表面的,連我當校長的同學都不一定好;那我前女友住帝寶,住麗寶的我該怎麼辦?我們的人生一路走來就是會有大大小小的「未竟事宜」,有時候去處理也不見的比較好。但我倒是建議你應該把重心放回你的家庭,家人才是你值得投入心力的地方。祝福你..