自介一定要 100% 真實嗎？會不會連你自己也記錯了！你要真心期望自己一定會上岸，整個人才會往上岸的方向走。排除無關人事物，主動尋找真正對上岸有助益的資源（以下摘自《腦內心機》大石 2018.8）
你的心智是全世界最強大的預測機器，你要把期望放在什麼地方，完全由你決定。
** 臨床上的憂鬱症和心情不好是兩碼子事。SSRI 藥物的效果與「安慰劑」只有分毫之差。
可能毀掉你的人生，甚至讓你活不下去。憂鬱症不是一個比較悲傷的你，而是一個完全不同的你，把你變成一個連你自己都不認識的人。美國人有 7 % 被診斷出有憂鬱症
