當事人中心療法創始人：羅傑斯【人，如何發生改變？】不同於一般人所認知的小說、電影的戲劇化。大多數成功地徹底改變自我的人，很少是因為遭遇到人生巨變，或面臨人生的十字路口..，反而是因為加入社群團體（有時可能只是一個好友），讓改變不再遙不可及。在團體中，藉由親身觀察優秀的師友，人比較容易相信並真正去改變。
人之所以改變，其實是因為融入一個小群體，和幾位可信任成員打成一片，真心地彼此關懷、共同成長。一位原本長期憂鬱的 30 歲女子表示，因為參加一門心理諮商課程，結交了幾位正向積極的企業界學生，進而改寫了她的一生。她對研究人員表示：「這們心理諮商課程打開了潘朵拉的盒子，讓我不願再與現狀妥協。長期學習之後，讓我的內心徹頭徹尾改變了！」
當事人中心療法創始人：羅傑斯也認為，只要提供一個安全的情境（心理上和物理環境上），由一位專業又經驗豐富的老師，帶領成員穩定小團體，當事人便能逐漸改變而成長，最終必然能發展出自己解決問題的能力，並將此種改變延伸到生活中的其他領域。切忌一個人反覆思索，鑽牛角尖地走入死胡同。（摘自《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》大塊）
