知道自己實在【無力挽回關係】別忙著自責。再多花一些精力,去徹底認識自己的不足,還留在關係裡,能多學一點是一點,已經離開關係了,那就把自己整理清楚,迎向下一段關係。(臨床心理師洪仲清)
不過,很多時候,我們得承認,我們自然湧現的情緒,讓我們無法如我們所願地,處理好關係。我常感覺,一個人經過治療之後,有了些改善,不完全是學到了什麼技巧,或者負面情緒從此消失不見,而是懂得真實地面對自己。
有一種境界是,關係還是不好,我們也依然遺憾,但內在不再慌亂無奈。懂得把自己的精力,投注在生活的其他面向,讓自己不至於虛耗能量,再找到其他成就自己的方式即可。其實你盡力了,要讓自己知道,這很重要。