教甄 90 ％ 的關鍵都在「心靈面」感謝105年上岸的 CHIEH-MIN CHOU 老師無私分享【心態：正向樂觀，冷靜盡力】一文（以下摘自作者）第二年逐水草，公立高中正式（考了5間學校，北中南皆有）讓心理素質更加穩定，力氣要用在該用的地方。逐水草令人緊張、不安、焦慮，這是一定的，尤其在跑了N場之後，疲憊至極，被成績打擊而意志消沉也是常見的情形。我們可以換個角度，解讀身心對於緊張的反應——這是準備好出擊的狀態，只要把專注力放在自己身上，盡力就好了。此外，對待人事物保持善意，這點也很重要。始終相信自己走到的地方，都是最適合自己的所在。
設定簡單目標：愈簡單，動力愈強。例如：我要脫離沒有錢的困境。家齊女中淑音老師提供的方法，在去年（104年）最低潮時拉了我一把，當時的我完全沒有收入，四處逐水草的花費讓我萬分焦慮，考試的分數沒有最低只有更低，再加上到永春高中觀課的刺激，各種衝擊讓我陷入茫然之中，因此，設定了這個目標寫在筆記本上，告訴自己，就這樣，至少第一年要考到代理，不讓家裡負擔太大。
對教甄的態度：就事論事，不揣測，不推敲學校是否黑箱作業，或者對任何事情懷有過多的質疑與抱怨，這像黑洞一樣，只會消耗自己的身心能量、心力交瘁，更使人陷入不平衡的情緒當中，無法保持恆定、平靜的心情應試。
只和自己比較：筆試結束後，回顧自己寫得較好的地方，以及可以改進的地方，稱讚自己在每一場考試的表現（可準備筆記本，在搭車的時候隨筆記錄或畫圖，用文字書寫下來的自我鼓勵，對我而言是很有力量的）。此外，犒賞自己，享用美食，好好睡覺。針對問題解決：莫急莫慌莫害怕，讀書考試遇到問題或卡關，想具體方法解決，是讀得不夠熟呢？還是歸納統整的能力較弱，如何補強？可和朋友討論可行的解決辦法，別一個人瞎想、窮忙、白擔心，這也是能量消耗的原因之一。
以上四點雖是針對逐水草而論，不過有些原則也是我平常的生活態度。我並不是一開始就能夠如此積極理性（以前的我十分悲觀且容易鑽牛角尖，現在也會偶發，性格問題），但逐漸養成變成習慣之後，說實在的，即使還是有壓力，但日子開心很多。老師總是提醒我，教書是長久的，如何能夠維持心裡的小火焰不滅，保持動力前進，這是需要不斷學習的課題呀。心理素質不夠堅強，如何應對千變萬化的教學現場？從逐水草到站上講台，其實是息息相關的啊。
