希望得到別人的喜愛，因而勉強自己，卻未如預期得到對方的喜愛，於是生起對方的氣。生氣的原因不在於對方，而是自己渴望得到喜愛的依附需求，而這種需求不容易消失，換言之，對於對方的憤怒也不容易消散。而依賴心強烈的人，會以錯誤的方式處理憤怒。
越是在意別人如何看待自己的人，越討厭別人。因為他們為了讓別人對他們有好感，所以勉強了自己。一旦勉強自己，內心深處就開始討厭對方。越是把「不當的重要性」加諸在對方身上，越討厭對方。（參見《愛的藝術》新精神分析學派大師：佛洛姆）
總而言之，在人際關係裡，絕對不可以勉強自己。只不過寂寞的人總是勉強自己，努力展現和藹喜悅的神情。只是，努力展現和顏悅色，通常也得不到自己期待中的認同。勉強自己所做的努力，大多只能得到反效果。重點在於，不要輸給寂寞。
