教師甄試 106 命題焦點《REBT vs CT 療法 8 大比較》獨家剖析：艾里斯的理性情緒行為療法 REBT、貝克和雷米的認知療法（CT）之比較，歷屆教甄考古題曾考過選擇題，連輔導科考生也很難分辨。輔導出身的世穎特別整理出 8 點，俾便同學們理解記憶：
1.基本取向：
R哲學取向，四海皆準(是相對而非絕對的準)的理性觀念
C實徵、科學取向，較建構主義一些，從個案所主觀知覺的世界出發
2.風格：
R直接、積極指導、幽默、激烈
C溫和、蘇格拉底問話、共同合作
3.認知 abc 模式：
R重視b非理性信念>a認知扭曲
C重視a認知扭曲>b非理性信念
4.常用方式：
R Assume the worst ?失戀到底可怕在那？失戀絕對不該發生在你身上嗎？
C Where the evidence ?你怎麼定義失戀？根據什認為你失戀了？
5.治療重點：
R Dispute must的非理性
1.基本取向：
R哲學取向，四海皆準(是相對而非絕對的準)的理性觀念
C實徵、科學取向，較建構主義一些，從個案所主觀知覺的世界出發
2.風格：
R直接、積極指導、幽默、激烈
C溫和、蘇格拉底問話、共同合作
3.認知 abc 模式：
R重視b非理性信念>a認知扭曲
C重視a認知扭曲>b非理性信念
4.常用方式：
R Assume the worst ?失戀到底可怕在那？失戀絕對不該發生在你身上嗎？
C Where the evidence ?你怎麼定義失戀？根據什認為你失戀了？
5.治療重點：
R Dispute must的非理性
C 修正認知的扭曲，武斷推論、過度概化、選擇性摘要等等
6.病理：
R「絕對信念」是幾乎所有的精神官能症基礎
C 不同的精神病有不同的認知缺陷。
7.重要概念：
R無條件接納自己、他人、世界
C認知彈性、客觀、假設驗證、科學性
8.文獻研究支持
R較少
C較多
※ 以上部分摘自：1.現代諮商理論。。2.諮商與心理治療（雙葉）3.吾師：張春興《.張氏心理學辭典》
