人的主觀認知，未必反映出實際的身心健康狀況。一個人有沒有妥善地照顧自己，結交親密好友，保持心理健康，從事心智上的學習，很可能造成極大的分野。～精神科醫師「喬治.威朗特」教授............
格蘭特「發展心理學」研究：幸福來自親密的關係。關係重要的並不是朋友的多寡、穩定度、被人承認與否，而是關係的品質。質重於量在很多方面都適用，人際關係尤其是如此。
在矛盾的關係中生存（不論友情或愛情）會對對我們的身心，帶來非常不良的影響。例如，活在沒有感情而充滿衝突的婚姻中，比起離婚，或許對我們的身心健康來說，傷害更大。
