2018-12-13

童年情感忽視【10 種受忽視者(兒童、成人)行為特徵】 鍾妮斯‧韋伯博士

教甄 108 口試【10 種受忽視者(兒童、成人)行為特徵】摘自《童年情感忽視》 鍾妮斯‧韋伯博士 2018 初版
  1. 空虛感:常覺得自己像個局外人一般,格格不入。
  2. 反依賴:在親近的關係裡會感到不自在。
  3. 不切實際的自我評價:放大自己的缺點,覺得自己不如別人。
  4. 虧待自己,把同情心留給別人:對自己比對別人更嚴苛。
  5. 罪惡感與羞恥感:認為如實表達情緒是軟弱的表現。
  6. 針對自己的憤怒與自責:對自己有種厭惡的感覺。
  7. 極力想隱藏真實情感:覺得一旦深交,別人就不會喜歡我了。
  8. 無力滋養自己和別人:不喜歡需要別人,也不喜歡被別人需要。
  9. 缺乏自我紀律:做事常拖拖拉拉、雜亂無章。
  10. 述情障礙:無法覺察、瞭解、表達自己的情緒。