《真實的快樂》是什麼？（以下摘自楊照）孔子生活多艱，但在『論語』裡卻留下了許多他「樂」的記錄。宋代大儒周敦頤當年教程灝、程頤兩兄弟時，其中一個重要的啟示，就是要他們「詢仲尼顏淵樂處所樂何事」，看看孔子、顏淵在樂什麼，因何而樂？
『論語』全書第一段話，是：「學而時習之，不亦說乎？有朋自遠方來，不亦樂乎？人不知而不慍，不亦君子乎？」三句中，有兩句直接說「樂」，學與習是「樂」，難得一見的朋友來，是「樂」。第三句，事實上也在說「樂」，只是換了方向說，告訴弟子要做個君子，就要修養自己別老覺得懷才不遇，別浪費時間和力氣怨怒別人不了解你。
另外『論語．述而』中有：「葉公問孔子於子路，子路不對。子曰：『女奚不曰，其為人也，發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至云爾。』」葉公私下問子路：孔子究竟是個怎樣的人？子路不知該如何回答。孔子知道了，就跟子路說，你應該告訴他，你這個老師當他專注於一件事的時候，他會連該吃飯了都會忘掉，整個人投入其中，當然更忘掉了所有憂慮，連自己老了都可以一併忘了。這一年，孔子六十三歲，是真的老了，但他仍然維持著「不知老之將近」的活潑態度。他在樂什麼？如果能夠了解「子之樂」，我們就能進入那樣一個特別的內在世界。
馬汀．塞利格曼（心理師國考）站前地王書院
