《你快樂，所以你成功：史丹佛大學最重要的快樂心理課，打破6大慣性成功迷思，化快樂為生產力》人們通常認為「成功會使人快樂」，但數十年的研究已經證實，此種語法應該倒過來：快樂不是成功的結果，而是使人成功的原因。換句話說，如果你想要成功，就必須要更像地下室的法國報業工人那樣快樂地工作。
想想看，在過去一年內，你是不是有過下面這些感覺：
•讓壓力無限上綱，受困其中，以致於無法尋得解決之道；
•陷入「一定要完成待辦事項」這種永無止境的瘋狂追逐中；
•沒有時間做自己想做的事；
•無法和所愛的人共度；
•做自己喜歡做的事而不是有生產力的事，會有罪惡感；
•在日常生活中找不到意義或成就感。
如果你有上述的任何一種情況，你並不孤單。在美國，人們的壓力程度正逐漸提升，速度之快也令人憂心。根據全球知名人力顧問公司雷格斯集團所做的一份調查發現，百分之五十八的美國人聲稱他們的壓力越來越大。焦慮是美國治療精神健康的首要原因，每年花掉政府四百二十億美金。在過去十年內，抗憂鬱藥物在美國各年齡層的使用率已經增加百分之四百。
根據二○一四年的一份蓋洛普調查顯示，全國的職場也正面臨同樣的危機：百分之五十的員工在工作時心不在焉（他們人在其位，卻表現平平），另外有百分之二十的人打算換工作（也就是說，他們並不滿意現在的工作，當然表現也不會太好）
想想看，在過去一年內，你是不是有過下面這些感覺：
•讓壓力無限上綱，受困其中，以致於無法尋得解決之道；
•陷入「一定要完成待辦事項」這種永無止境的瘋狂追逐中；
•沒有時間做自己想做的事；
•無法和所愛的人共度；
•做自己喜歡做的事而不是有生產力的事，會有罪惡感；
•在日常生活中找不到意義或成就感。
如果你有上述的任何一種情況，你並不孤單。在美國，人們的壓力程度正逐漸提升，速度之快也令人憂心。根據全球知名人力顧問公司雷格斯集團所做的一份調查發現，百分之五十八的美國人聲稱他們的壓力越來越大。焦慮是美國治療精神健康的首要原因，每年花掉政府四百二十億美金。在過去十年內，抗憂鬱藥物在美國各年齡層的使用率已經增加百分之四百。
根據二○一四年的一份蓋洛普調查顯示，全國的職場也正面臨同樣的危機：百分之五十的員工在工作時心不在焉（他們人在其位，卻表現平平），另外有百分之二十的人打算換工作（也就是說，他們並不滿意現在的工作，當然表現也不會太好）
